経歴

大分県でお寺の三姉妹の長女として生まれるが、お寺の伝統に反発、通訳者・翻訳者を目指して、英国の大学院に留学。

帰国後は、自動車メーカーで海外生産プログラムのマネジメントに携わり、その後は特許翻訳会社での翻訳業務、外資系ゲーム会社での通訳・翻訳業務を経験。

出産を機にフリーランス特許翻訳者となる。

2016年にアメリカ・カリフォルニアに移住。子育てをしながらフリーランスの仕事を続けていたが、夫婦関係の悪化や子育ての悩みをきっかけに、「ひふみプロコーチ養成講座」を受講。2022年ひふみプロフェッショナルコーチ認定取得。

現在は、コーチングセッションの提供、ポジティブ心理学の講師として活動中。

私は、幼少時より自己肯定感が低く「生きづらさ」を抱えて「どうせ私なんか」と思って生きていました。自分の価値を証明することに必死で、「通訳になることが自分の存在価値なんだ」と信じ、通訳者の仕事に就きましたが、ある通訳の仕事で大きな失敗を経験、自分の存在価値が崩れ去り、通訳者を辞めました。そんな自分を責め続けた結果「うつ」を発症。うつ回復後も、生きづらさは消えず、心から幸せを感じることができずにいました。そんな私だったので、産後の夫婦関係は悪く、怒鳴る子育てをしていて、苦しんでいました。

苦しみから抜け出したい一心で、ポジティブ心理学の学びと出会いました。科学的に証明された幸せになる行動習慣を少しずつ実践し、幸福度が少しずつ上昇しました。

一方で、自分の心の奥底に残る「私なんか」と向き合う必要があるという直感があり、「ひふみプロコーチ養成講座」でコーチングを学び始めました。コーチングを学び、触れていく中で、自分自身と向き合い、自分が大切にしている価値観やなりたい自分像が見えてきて、それに向かって行動する力や勇気を得ることができました。

また、マインドフル・セルフコンパッションを学び、心の中にある恐れや不安、恥、罪悪感など、色々なネガティブ感情と向き合い、受け入れられるようになってきました。

ありのままの自分を受け入れ「私は愛される存在だ」と思えた時、見える世界が変わり、人生が変わります。既に自分が持っているものに目が向くようになり、感謝の気持ちが湧いてきます。私は、ずっと嫌だと思っていたお寺の出身であるということが、今は自分の宝物だと思えるようになりました。敵だと思っていた夫は、今ではかけがえのないパートナーとなりました。そして、私が幸せになったことで、それが家族や周りの人達の幸せにもつながっています。この変化は、今だに魔法のようだと思っています。これがコーチングのパワーです。

今「私なんか」と思って苦しいと思っていても、あなたは既に沢山のものを持っています。コーチングで、どんな自分もありのまま受け入れ、本当に叶えたい願いを見つけ、これまで生きてこなかった人生を生きる、を実現しませんか。

セッションの特徴

【安心安全な場で受容される体験】
たとえ外は危険だ、人が怖いと思っていても、私のコーチングセッションでは安全を感じられる場です。喜びも痛みも、全てをそのまま受け入れられる体験をします。これをベースに、以下の要素をクライアント様の状態に合わせて応用します。

【癒し】
セルフコンパッション・NVC、NLPを応用し、五感を使ってネガティブな感情を解放し、自分を癒す体験をします。

【思考パターンの書き換え】
苦しさを引き起こしている現在の無意識の思考パターンを顕在化し、NLPモデルを使ってそのパターンを今の自分に役立つ思考へと書き換えます。

【すでにあるものに目を向けるリソーシング】
ポジティブ心理学を応用し、自分にすでにあるもの（強みやリソース）に視点を移します。それによって見える世界が変わり、選択肢が増えます。

セッションの実績

主なクライアントの職業	子育て中の方、主婦、自営業、会社員
主なクライアントの年齢層	30代~50代
得意なテーマ	生きづらさ、自己肯定感UP、子育て、パートナーシップ、家族関係

セッション可能な曜日・時間帯※日本時間表記

時間帯	平日	土日
午前（9:00～12:00）	×	×
午後（12:00～18:00）	○	○
夜間（18:00～22:00）	○	○
深夜・早朝（22:00～9:00）	○	○

料金表

時間	場所	金額
体験セッション（60分）	オンライン	US＄50
継続コーチングセッション10回（1回60分）	オンライン	一般：1000USドル、連続講座受講生：900USドル（※受講後1年間有効）

※体験セッション申し込みはフォームよりお申し込みください。

クライアントさんの声

• たくさんの変化がありました。キャリアのこと、母のこと、義実家のこと。普段、友人や同僚に話さないようなことの中に、深く深く根付いた思い込みだったり、偽の理想だったりが隠れていました。状況は同じでも捉え方が変わると、次の行動も変わってくるのを実感しています。えっしーコーチは、そういう心の動きを一緒に伴走してくれました。実は変えられる思考なのかもしれない、感覚的に未来を感じてみたら、見えていた大変な未来よりも少しずつワクワクした未来を見ることができています。絶対に否定されないありのままでいられるセッションが心地よく、いつも感極まってしまいました。今よりもっと楽しく居ていい、より良く居られるという希望が湧いてきました。うまくいったとき、どんな感覚かを可視化出来たことです。風の強さ、向き、気温、香り、心の状態など感覚的に捉えてリアルに想像することができました。また、なぜ大切にしているのか、もスピ高い私にはしっくりきました。
  
• 初回の資料を読み返したらその時の願いが叶っている事に気づいてびっくり。人と話す、関わりを持つ事に恐れがすごくあったが自ら人に会いにいき、伝えたい人に伝えたい事を話していて繋がりが出来ている事に驚いている。問題は置いて未来に飛ぶ事や心が落ちつかない時にイメージで私の感覚を呼び戻してもらえた。私の押さえている感情を引き出してもらえた。なんで、そうなるにはどうしたらとドンドン実際に動ける形まで追求する事。自分にガッカリで沈んでいる時はセルフコンパッションで自分に優しくでき自分の沈み加減が客観視できた。
  
• 世界の見え方、とらえ方が変わりました。自分自身と深くつながることができ、本来の自分が望む世界を生きることに、不安なく向かい合えるようになってきたと思います。その変化は根源的な価値観や世界観の変化だったので、自分だけでなく、関わるクライエントさんや家族にも広がっていったと感じています。頭でっかちで、理論や言葉で考えてしまいがちな私にとって、「どう感じるか」という身体感覚に集中して、言葉ではなく身体を通して本来の思いに向かい合えたことが、とてもよかったです。えっしーのセルフコンパッションのワークショップで、参加したみなさんと静かに涙を流した感覚が、セッションの中でも何度か訪れ、自分が解放されていく感覚がありました。
  

コーチのリンク