モヤモヤこそが格好の教材！セルフコーチングのススメ
こんにちは♪
AI起業ひふみ塾 (自称)元老院・玉ちゃんです。
色彩企画と服装計画をご提供しています。
いきなりですが、
あなたは「年商○億円」を目指しますか?
私が初めて秋田稲美さん(AI起業ひふみ塾主宰者)に会ったのは2006年。
夢を叶えるためのワークショップに参加した時でした。
ある日新聞記事で見つけたのですが、
何やら自分のことを書き込んで、それをビジュアル化するワークのよう。
私の提供している服装計画のプログラムに共通するものを感じたのです。
さて、ワークショップ当日。
会場に集まった参加者は、起業を目指す若い女性がほとんど。
稲美さんがのファシリテーションのもと、
まず大きな模造紙の中心に、目標の具体的な数値を書きます。
周りの人がペンを滑らせ始めたので、
ふと覗いてみると…
「年商○億円」
と、みんなスラスラと書いているではありませんか。
私はすっかり圧倒されて具体的な目標の数字が書けず、
稲美さんに相談しました。
私「私、億なんて数字は書けません」
稲美さん「それはどうして?」
私「( … しばらく考えて) それだけ年商を上げるのは大変なことだから。しんどい思いはしたくないんです」
稲美さん「いくらならしんどくない?」
会話をしながら私はもどかしく思いました。
「どうして『こう書いたら?』とか『書かなくてもいいのよ』 などと答えをくれないのだろう」
それと「どうして書けないか」を掘り下げて自分の本音に向き合うことに
抵抗を感じたこともよく覚えています。
当時の私は、2人の小さな子どもの世話にほぼワンオペで翻弄されていました。
さらにはことあるごとに色々な方面から
「子育てを理由にサボっている、本当にやる気があるのなら…」
と責められることがよくありました。
アドバイスとはダメ出し、叱咤激励させるものだと思い込んでいたのです。
今思えば、周囲の人の目標なんて私には関係ないし、
そのワークで大風呂敷を広げたところで責任を取る必要もない。
なのに、自分で勝手に「制限」を設けていたのですね。
「年商◯億」と書けない自分の心に向かい合うことにも抵抗があったのは、
「人の決めたことに乗っかっている楽さ」であることにも気がつきました。
そして
「自分の言うことは否定される」と思うことが習慣化されていたことも。
はっきり「これが不本意だ」と言葉にできない時、
あなたは「モヤモヤする」「スッキリしない」という言葉をよく使いませんか？
そんな時はぜひ、自分に問いかけてみてください。
・「モヤモヤ」のない状態って、どんな状態?
・その時どういう気持ちになる?
・そのために今できることは何?
このような問いかけが実は、
「コーチング」の手法であることを、後に知りました。
この「自分への問いかけ」に慣れてくると、
自然とセルフコーチングができるようになってきます。
AI起業ひふみ塾は、セルフコーチングマインドをベースにした起業塾。
クラスや集まりの中ではセルフコーチングの機会が度々設けられ、
集まる仲間も皆、コーチングマインドを持った人ばかりなので、
仲間との対話を通して自分の可能性や世界観がどんどん広がっていきます。
ほんの10分間であっても、
自分と向き合うことだけに集中する時間は、とても貴重なんです。
さらに、
私が提供する服装計画プログラムとコーチングの共通点も分かってきました。
モノの中でも特に服はいろいろな要素が絡んでいて、
人からの評価を大きく意識すぎて「モヤモヤ」しがちです。
「こうしなければならないの?」「人にどう思われるだろう」…
私が”年商◯億”を望んでいるわけではないのに
「望まなければならない」と感じた心理に似ています。
「自分が本当に望んでいることは?」と問いかける私の服装計画のワークは、
拙いながらもコーチングの要素があったのです。
「モヤモヤ」は、あなたが本当の願いや、
大切にしたい価値観に気づくためのサイン。
「モヤモヤ」に向き合うことで自分と向き合い、
本当の「こうありたい」をカタチにしませんか？
玉ちゃんでした。
ライタープロフィール｜玉ちゃん (玉木晶子)
愛媛県生まれ 東京都在住
着物の仕事がきっかけで配色に興味を持ち、色彩について学ぶようになりました。
◼️視覚の視点から「みんなにわかりやすい色表示」ユニバーサルカラーデザインの普及にも取り組んでいます。
◼️“着ないのに手放せない服で自分のとりせつを作る服装計画”「いでたちプランニング」を主催しています。
◼️フォーマルスペシャリストとして、ルールの所在が曖昧なフォーマルウェアのご相談を承ります。
https://shikisailife.jp
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